MÓDULO 1 | Sobre o Instrutor
Montagem do Equipamento de Aerial Yoga
Aprenda com este vídeo a montar o seu equipamento para a prática de Aerial Yoga Online com segurança com a Instrutora Internacional Sarah Clothworthy....
AERIALYOGA ONLINE | BUSCANDO EQUILIBRIO | VÍDEO AULA
MÓDULO 1 | Mais sobre Sarah Clotworthy
MAIS SOBRE SARAH CLOTWORTHY Director of Aerial Yoga Fly UK (England e Wales), CN 10364816. Idealizadora do Aerial Yoga Brasil International Institute. Sua dedicação e cuidados aos alunos e professores, possibilita que ao final de cada curso se forme um laço de amor e carinho como uma grande família. Iniciou sua jornada no Yoga depois de um câncer com um diagnostico não muito favorável que a...
AERIAL YOGA ONLINE | PARA AS ARTICULAÇÕES DO QUADRIL | VÍDEO AULAS
MÓDULO 1 | O que é o Aerial Yoga?
O QUE É O AERIAL YOGA? O Aerial Yoga é um método de Yoga como tantos outros que visa o aperfeiçoamento do indivíduo e a elevação da consciência. Utilizamos das técnicas milenares do Yoga com a ajuda de um tecido preso no teto, minimizando os impactos nas articulações, promovendo o alinhamento postural, trabalhando a respiração e a concentração. Numa aula de Aerial Yoga...
MÓDULO 1 | História do Aerial Yoga
HISTÓRIA DO AERIAL YOGA A prática do Aerial Yoga, que combina posturas do Yoga tradicional e as acrobacias no tecido circense, teve sua origem em Nova York, nos Estados Unidos. No início foi chamado de “Treinamento Suspenso” e tinha como objetivo a diversão enquanto se aprendia novas técnicas de exercícios mais intensos. No entanto, é possível encontrar referências gráficas de exercícios suspensos...
MÓDULO 1 | K. Pranayama e o Yoga Sutra
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MÓDULO 1 | Nadi Shodhana, o pranayama das escrituras clássicas do Hatha Yoga
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MÓDULO 1 | Informações sobre o Curso
AERIAL YOGA BRASIL INTERNATIONAL INSTITUTE 200h Teacher Training YAI (Yoga Alliance International.In) com SARAH CLOTWORTH Somos pioneiros no Brasil, estamos ensinando e ministrando cursos desde 2010, e já formamos mais de 500 profissionais entre Brasil, Chile, Japão, e em julho Portugal. Nossa escola foi a primeira escola de Aerial Yoga a preencher os requisitos para o Yoga Alliance International.In, YAI 200h com foco...
MÓDULO 2 | Beneficios do Aerial Yoga
BENEFÍCIOS DO AERIAL YOGA - Alivia tensões musculares; - Aumenta a mobilidade das articulações; - Alivia dores na coluna lombar; - Fortalece os músculos do core; - Fortalece ombros, braços e escápulas; - Aumenta a circulação sanguínea; - Aumenta a concentração; - As invertidas são praticadas sem comprimir a coluna cervical. Nas invertidas maior quantidade de sangue flui para a área do cérebro melhorando as suas funções; - Reforça a...
MÓDULO 2 | Informações Importantes antes de iniciar
DICAS Antes de iniciar (Precauções e contra indicações). Contra indicações somente para as invertidas, onde a cabeça fica abaixo do coração Glaucoma, pressão alta sem controle, pressão muito baixa, Gravidez, Período menstrual., Aneurisma, cirurgia recente, Problemas de coração. Quando trabalhamos com as invertidas o tempo de permanência na postura depende da habilidade ou experiência de cada um...
MÓDULO 2 | Como Montar o Equipamento
MÓDULO 2 | Perguntas Frequentes
PERGUNTAS FREQUENTES 1 - O que é Plumbline? ou Centro de gravidade? É o ponto exato vertical entre o chão e os dois pontos no teto. Muitas posturas exige que você esteja exatamente neste ponto de partida, para encontrar o alinhamento correto, e também a própria execução da postura. 2 - Por quanto tempo posso ficar numa postura com segurança? Depende do nível e habilidade...
MÓDULO 3 | Vídeo Aula 002 | Virabhadrasana 1
MÓDULO 3 | Vídeo Aula 003 | Urdhva Mukha Svanasana
AERIAL YOGA ONLINE | MORNING FLOW | VÍDEO AULAS
MÓDULO 3 | Vídeo Aula 004 |Virabhadrasana 1 e 2 mais Triconasana
MÓDULO 3 | Vídeo Aula 005 | Virabhadrasana 1 e 3
MÓDULO 3 | Vídeo Aula 006 | Garudasana
MÓDULO 3 | Vídeo Aula 007 | Pada Padangustha Utkatasana
MÓDULO 3 | Vídeo Aula 008 | Triconasana e Parivritta Triconasana
MÓDULO 3 | Vídeo Aula 009 | Vasisthasana
MÓDULO 3 | Vídeo Aula 010
MÓDULO 4 | Vídeo Aula 002 | Anjali Mudra
MÓDULO 4 | Vídeo Aula 003 | Gomukasana
MÓDULO 4 | Vídeo Aula 004 | Trabalhando Força
MÓDULO 4 | Vídeo Aula 005 | Ardha Chandrasana
MÓDULO 4 | Vídeo Aula 006 | Upavistha Konasana
MÓDULO 4 | Vídeo Aula 007 | Ustrasana
MÓDULO 4 | Vídeo Aula 008 | Upavistha mais Ustrasana |
MÓDULO 4 | Vídeo Aula 009 | Hastha Padangusthasana
MÓDULO 4 | Vídeo Aula 010
MÓDULO 5 | Vídeo Aula 001 | Posturas em pé
MÓDULO 5 | Vídeo Aula 002 | Abertura de quadril
MÓDULO 5 | Vídeo Aula 003 | Abertura de quadril 2
MÓDULO 5 | Vídeo Aula 004 | Flexão / Torção
MÓDULO 5 | Vídeo Aula 005 | Virabhadrasana 3
MÓDULO 5 | Vídeo Aula 007 |Vriksasana
MÓDULO 5 | Vídeo Aula 008 | Mais abertura de quadril
MÓDULO 5 | Vídeo Aula 009 | Ardha Badha Pascimotanasana
MÓDULO 5 | Vídeo Aula 010 | Retroflexão
MÓDULO 5 | Vídeo Aula 011
MÓDULO 6 | Vídeo Aula 001 | Viradhadrasana 1
MÓDULO 6 | Vídeo Aula 002 | Virabhadrasana 2
MÓDULO 6 | Vídeo Aula 003 | Alongamento lateral
MÓDULO 6 | Vídeo Aula 004 | Abertura peitoral
MÓDULO 6 | Vídeo Aula 005 | Vasisthasana
MÓDULO 7 | Vídeo Aula 001 | Posturas sentado
MÓDULO 7 | Vídeo Aula 002 | Posturas sentado
MÓDULO 7 | Vídeo Aula 003 | Posturas sentado
Aerial Yoga Online | Abertura Peitoral | Vídeo Aulas
Vídeo aula de aerial yoga online: abertura peitoral liberando o chakra do Coração....
MÓDULO 7 | Vídeo Aula 004 | Eka Pada Rajakapotasana
MÓDULO 7 | Vídeo Aula 005 | Marjaryasana
MÓDULO 7 | Vídeo Aula 006 | Meia parada de mão
MÓDULO 7 | Vídeo Aula 007
MÓDULO 7 | Vídeo Aula 008
MÓDULO 8 | Vídeo Aula 001 | Morcego
AERIAL YOGA ONLINE | MAIS ENERGIA PARA O SEU DIA | VÍDEO AULAS
Aerial Yoga Online | Eka Pada Raja Kapotasana | Vídeo Aulas
Vídeo aula de aerial yoga online: abrindo o corpo e cultivando serenidade para o desabrochar do coração...
Aerial Yoga Online | Aprendendo a fazer Sírshásana | Vídeo Aulas
Vídeo aula de aerial yoga online: alinhando respiracão e movimento para que a corrente de energia flua livremente....
Aerial Yoga Online | Buscando o Equilíbrio | Vídeo Aulas
Vídeo aula de aerial yoga online: alinhando respiracão e movimento para que a corrente de energia flua livremente....
AERIAL YOGA ONLINE| VINYASA FLOW| VÍDEO AULAS
Vídeo aula de aerial yoga online: Vinyasa é a seqüência de movimentos coordenados com a respiração que ligam uma postura com outra, criando um fluxo contínuo...
Aerial Yoga Online | Abertura de Quadril | Vídeo Aulas
Vídeo aula de aerial yoga online: abertura de quadril....
Aerial Yoga Online | Cultivando a vitalidade | Vídeo Aulas
Vídeo aula de aerial yoga online: cultivando a vitalidade: ativando a glândula Timo para o fortalecimento do sistema imunológico....
Aerial Yoga Online | Desafiando a gravidade | Vídeo Aulas
Vídeo aula de aerial yoga online: desenvolvendo o senso de confiança e a entrega, para lidar com os eventos externos....
Aerial Yoga Online | Começando o dia com energia | Vídeo Aulas
Vídeo aula de aerial yoga online: prática energética para liberar toxinas, trazendo mais energia para o seu dia....
Kiko, o cão yogue
Kiko, esse minúsculo e simpático Lulu da Pomerânia que, já adulto, pesa 1.200 kg, é o mascote do Estúdio de Aerial Yoga Sarah Clothworthy em Jurerê. Kiko sabe os dias e horários de todas as turmas. Algumas vezes quando os alunos começam a chegar para a prática de aerial yoga, Kiko já está "meditando" na sala. Sarah raramente deixa ele assistir às...