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AERIAL YOGA COM SEGURANÇA: COMO GARANTIR UMA PRÁTICA SEGURA E LIVRE DE ACIDENTES

Por Sarah Clotworthy   A segurança na prática de qualquer modalidade de yoga, especialmente nas vertentes mais físicas como o aerial yoga, é um pilar fundamental para uma experiência enriquecedora e livre de lesões. A formação de Instrutores nestas áreas deve enfatizar não apenas as técnicas e benefícios dessas práticas, mas também as estratégias de prevenção de acidentes, garantindo assim o bem-estar...

#Fiercecalm108 Gratitude Festival 2019

Gostaríamos que você se juntasse a nós no dia 23 de junho próximo para fazer 108 saudações ao sol junto com a gente. Marque essa data na sua agenda. Compartilhe esse evento em sua rede de amigos. Registre-se on-line informando que você irá participar. Veja o que vai rolar no dia do evento.   O Fierce Calm é uma comunidade do Reino...

Kiko, o cão yogue

Kiko, esse minúsculo e simpático Lulu da Pomerânia que, já adulto, pesa 1.200 kg, é o mascote do Estúdio de Aerial Yoga Sarah Clothworthy em Jurerê. Kiko sabe os dias e horários de todas as turmas. Algumas vezes quando os alunos começam a chegar para a prática de aerial yoga, Kiko já está "meditando" na sala. Sarah raramente deixa ele assistir às...

Por que você deve tentar o Aerial Yoga

Kayla Matthews, Colaboradora Blogueira do Huffington Post O yoga aéreo pode parecer um exercício intimidador a princípio, mas pode ser incrivelmente gratificante e emocionante. Muitos clubes de fitness oferecem aulas aéreas para pessoas de todos os níveis de aptidão e habilidade. Verifique as opções aéreas em sua área e você poderá descobrir sua forma favorita de exercício ainda.   Se você gosta de ioga...