MÓDULO 1 | História do Aerial Yoga
HISTÓRIA DO AERIAL YOGA
A prática do Aerial Yoga, que combina posturas do Yoga tradicional e as acrobacias no tecido circense, teve sua origem em Nova York, nos Estados Unidos. No início foi chamado de “Treinamento Suspenso” e tinha como objetivo a diversão enquanto se aprendia novas técnicas de exercícios mais intensos. No entanto, é possível encontrar referências gráficas de exercícios suspensos do yoga que datam do século XII, onde podemos ver yoguis e Fakires usando cordas e telas para realizar as posturas do Yoga, suspensos no ar. (WIKIPEDIA)
O primeiro método aéreo surgiu na Índia, em Mumbai, e se chamava MULLAKHAM, um sistema de fitness holístico, onde se usam cordas e outros elementos para encontrar força, flexibilidade concentração e equilíbrio em suspensão.
Os primeiros indícios desta prática datam do século XI. Era uma época em que os relatos não eram guardados como nos dias de hoje, e a sobrevivência de muitas artes como o Yoga, Ayuveda etc., dependiam somente do seu guru (mestre), que passavam aos seus discípulos a sua disciplina. Assim também Mallakhamb foi passado de geração em geração. Muitos outros métodos tem se inspirado nesta prática, como Pole Dance, Acro- Yoga, Aerial Yoga e tecido Aéreo Circense.
Há 3 tipos de Mallakhamb:
Um poste fixo no chão, untado com óleos especiais, que relembra o pole dance e acro-yoga.
Mallakhamb suspenso é uma espécie de vara suspensa no teto, mas que se movimenta, e fica mais ou menos 1.20m do solo.
Mallakhamb Rope (cordas) presas no teto, hoje substituído por um tecido. Minimizam espaço e são fáceis de serem transportadas.
Mallakhamb hoje é popular na Índia e reconhecido pela federação de ginastas.
As práticas de exercícios suspensos não são nenhuma novidade, o Mestre B.K.S. Iengar uma das mentes mais abertas do mundo do yoga, adaptou diferentes ferramentas para auxiliar na execução de certas posturas. Popularizou o kuruntas, suspensão em cordas presos na parede.
O tecido além de ser mais uma ferramenta para executar os exercícios do Yoga, é também uma diversão. O tecido brinca com a gravidade e anti-gravidade, nos leva de volta a infância e nos traz para o momento presente.
No Ocidente ela surgiu por volta de 1991, as cordas foram substituídas por um tecido e se manteve fiel aos princípios do Yoga, procurando sempre a paz interior, e a união entre mente corpo e alma.
Nossas únicas limitações vêm da falta de criatividade e imaginação. Do meu humilde ponto de vista, Yoga é uma viagem interior. Não importa como você quer viajar, se você não perder o foco vai acabar chegando sempre no seu objetivo.