Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

aerial yoga tecido Tag

MÓDULO 1 | Mais sobre Sarah Clotworthy

MAIS SOBRE SARAH CLOTWORTHY Director of Aerial Yoga Fly UK (England e Wales), CN 10364816. Idealizadora do Aerial Yoga Brasil International Institute. Sua dedicação e cuidados aos alunos e professores, possibilita que ao final de cada curso se forme um laço de amor e carinho como uma grande família. Iniciou sua jornada no Yoga depois de um câncer com um diagnostico não muito favorável que a...

MÓDULO 1 | O que é o Aerial Yoga?

O QUE É O AERIAL YOGA? O Aerial Yoga é um método de Yoga como tantos outros que visa o aperfeiçoamento do indivíduo e a elevação da consciência. Utilizamos das técnicas milenares do Yoga com a ajuda de um tecido preso no teto, minimizando os impactos nas articulações, promovendo o alinhamento postural, trabalhando a respiração e a concentração. Numa aula de Aerial Yoga...

MÓDULO 1 | História do Aerial Yoga

HISTÓRIA DO AERIAL YOGA A prática do Aerial Yoga, que combina posturas do Yoga tradicional e as acrobacias no tecido circense, teve sua origem em Nova York, nos Estados Unidos. No início foi chamado de “Treinamento Suspenso” e tinha como objetivo a diversão enquanto se aprendia novas técnicas de exercícios mais intensos. No entanto, é possível encontrar referências gráficas de exercícios suspensos...

MÓDULO 1 | Informações sobre o Curso

AERIAL YOGA BRASIL INTERNATIONAL INSTITUTE 200h Teacher Training YAI (Yoga Alliance International.In) com SARAH CLOTWORTH Somos pioneiros no Brasil, estamos ensinando e ministrando cursos desde 2010, e já formamos mais de 500 profissionais entre Brasil, Chile, Japão, e em julho Portugal. Nossa escola foi a primeira escola de Aerial Yoga a preencher os requisitos para o Yoga Alliance International.In, YAI 200h com foco...

MÓDULO 2 | Beneficios do Aerial Yoga

BENEFÍCIOS DO AERIAL YOGA - Alivia tensões musculares; - Aumenta a mobilidade das articulações; - Alivia dores na coluna lombar; - Fortalece os músculos do core; - Fortalece ombros, braços e escápulas; - Aumenta a circulação sanguínea; - Aumenta a concentração; - As invertidas são praticadas sem comprimir a coluna cervical. Nas invertidas maior quantidade de sangue flui para a área do cérebro melhorando as suas funções; - Reforça a...

MÓDULO 2 | Informações Importantes antes de iniciar

DICAS Antes de iniciar (Precauções e contra indicações).    Contra indicações somente para as invertidas, onde a cabeça fica abaixo do coração  Glaucoma, pressão alta sem controle, pressão muito baixa, Gravidez, Período menstrual., Aneurisma, cirurgia recente, Problemas de coração.  Quando trabalhamos com as invertidas o tempo de permanência na postura depende da habilidade ou experiência de cada um...

MÓDULO 2 | Perguntas Frequentes

PERGUNTAS FREQUENTES 1 - O que é Plumbline? ou Centro de gravidade? É o ponto exato vertical entre o chão e os dois pontos no teto. Muitas posturas exige que você esteja exatamente neste ponto de partida, para encontrar o alinhamento correto, e também a própria execução da postura. 2 - Por quanto tempo posso ficar numa postura  com segurança?  Depende do nível e habilidade...

Por que você deve tentar o Aerial Yoga

Kayla Matthews, Colaboradora Blogueira do Huffington Post O yoga aéreo pode parecer um exercício intimidador a princípio, mas pode ser incrivelmente gratificante e emocionante. Muitos clubes de fitness oferecem aulas aéreas para pessoas de todos os níveis de aptidão e habilidade. Verifique as opções aéreas em sua área e você poderá descobrir sua forma favorita de exercício ainda.   Se você gosta de ioga...

Kiko, o cão yogue

Kiko, esse minúsculo e simpático Lulu da Pomerânia que, já adulto, pesa 1.200 kg, é o mascote do Estúdio de Aerial Yoga Sarah Clothworthy em Jurerê. Kiko sabe os dias e horários de todas as turmas. Algumas vezes quando os alunos começam a chegar para a prática de aerial yoga, Kiko já está "meditando" na sala. Sarah raramente deixa ele assistir às...