AULAS DE FORMAÇÃO DE INSTRUTORES

MÓDULO 1 | Sobre o Instrutor

MÓDULO 1 | Mais sobre Sarah Clotworthy

MAIS SOBRE SARAH CLOTWORTHY Director of Aerial Yoga Fly UK (England e Wales), CN 10364816. Idealizadora do Aerial Yoga Brasil International Institute. Sua dedicação e cuidados aos alunos e...

MÓDULO 1 | O que é o Aerial Yoga?

O QUE É O AERIAL YOGA? O Aerial Yoga é um método de Yoga como tantos outros que visa o aperfeiçoamento do indivíduo e a elevação...

MÓDULO 1 | História do Aerial Yoga

HISTÓRIA DO AERIAL YOGA A prática do Aerial Yoga, que combina posturas do Yoga tradicional e as acrobacias no tecido circense, teve sua origem em Nova York,...

MÓDULO 1 | K. Pranayama e o Yoga Sutra

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MÓDULO 1 | Nadi Shodhana, o pranayama das escrituras clássicas do Hatha Yoga

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MÓDULO 1 | Informações sobre o Curso

AERIAL YOGA BRASIL INTERNATIONAL INSTITUTE 200h Teacher Training YAI (Yoga Alliance International.In) com SARAH CLOTWORTH Somos pioneiros no Brasil, estamos ensinando e ministrando cursos desde 2010, e...

MÓDULO 2 | Beneficios do Aerial Yoga

BENEFÍCIOS DO AERIAL YOGA - Alivia tensões musculares; - Aumenta a mobilidade das articulações; - Alivia dores na coluna lombar; - Fortalece os músculos do core; - Fortalece ombros, braços...

MÓDULO 2 | Informações Importantes antes de iniciar

DICAS Antes de iniciar (Precauções e contra indicações).    Contra indicações somente para as invertidas, onde a cabeça fica abaixo do coração  Glaucoma, pressão alta sem controle, pressão muito...

MÓDULO 2 | Como Montar o Equipamento

MÓDULO 2 | Perguntas Frequentes

PERGUNTAS FREQUENTES 1 - O que é Plumbline? ou Centro de gravidade? É o ponto exato vertical entre o chão e os dois pontos no teto. Muitas...

MÓDULO 3 | Vídeo Aula 001 | Abertura Peitoral

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MÓDULO 3 | Vídeo Aula 002 | Virabhadrasana 1

MÓDULO 3 | Vídeo Aula 003 | Urdhva Mukha Svanasana

MÓDULO 3 | Vídeo Aula 004 |Virabhadrasana 1 e 2 mais Triconasana

MÓDULO 3 | Vídeo Aula 005 | Virabhadrasana 1 e 3

MÓDULO 3 | Vídeo Aula 006 | Garudasana

MÓDULO 3 | Vídeo Aula 007 | Pada Padangustha Utkatasana

MÓDULO 3 | Vídeo Aula 008 | Triconasana e Parivritta Triconasana

MÓDULO 3 | Vídeo Aula 009 | Vasisthasana

MÓDULO 3 | Vídeo Aula 010

MÓDULO 4 | Vídeo Aula 001 | Alongamento Lateral

...

MÓDULO 4 | Vídeo Aula 002 | Anjali Mudra

MÓDULO 4 | Vídeo Aula 003 | Gomukasana

MÓDULO 4 | Vídeo Aula 004 | Trabalhando Força

MÓDULO 4 | Vídeo Aula 005 | Ardha Chandrasana

MÓDULO 4 | Vídeo Aula 006 | Upavistha Konasana

MÓDULO 4 | Vídeo Aula 007 | Ustrasana

MÓDULO 4 | Vídeo Aula 008 | Upavistha mais Ustrasana |

MÓDULO 4 | Vídeo Aula 009 | Hastha Padangusthasana

MÓDULO 4 | Vídeo Aula 010

MÓDULO 5 | Vídeo Aula 001 | Posturas em pé

MÓDULO 5 | Vídeo Aula 002 | Abertura de quadril

MÓDULO 5 | Vídeo Aula 003 | Abertura de quadril 2

MÓDULO 5 | Vídeo Aula 004 | Flexão / Torção

MÓDULO 5 | Vídeo Aula 005 | Virabhadrasana 3

MÓDULO 5 | Vídeo Aula 006

...

MÓDULO 5 | Vídeo Aula 007 |Vriksasana

MÓDULO 5 | Vídeo Aula 008 | Mais abertura de quadril

MÓDULO 5 | Vídeo Aula 009 | Ardha Badha Pascimotanasana

MÓDULO 5 | Vídeo Aula 010 | Retroflexão

MÓDULO 5 | Vídeo Aula 011

MÓDULO 6 | Vídeo Aula 001 | Viradhadrasana 1

MÓDULO 6 | Vídeo Aula 002 | Virabhadrasana 2

MÓDULO 6 | Vídeo Aula 003 | Alongamento lateral

MÓDULO 6 | Vídeo Aula 004 | Abertura peitoral

MÓDULO 6 | Vídeo Aula 005 | Vasisthasana

MÓDULO 7 | Vídeo Aula 001 | Posturas sentado

MÓDULO 7 | Vídeo Aula 002 | Posturas sentado

MÓDULO 7 | Vídeo Aula 003 | Posturas sentado

MÓDULO 7 | Vídeo Aula 004 | Eka Pada Rajakapotasana

MÓDULO 7 | Vídeo Aula 005 | Marjaryasana

MÓDULO 7 | Vídeo Aula 006 | Meia parada de mão

MÓDULO 7 | Vídeo Aula 007

MÓDULO 7 | Vídeo Aula 008

MÓDULO 8 | Vídeo Aula 001 | Morcego

MÓDULO 7 | Vídeo Aula 009 | Preparando para Padmasana

MÓDULO 8 | Vídeo Aula 002 | Cambalhota

MÓDULO 7 | Vídeo Aula 010

MÓDULO 8 | Vídeo Aula 003 | Cambalhota mais alta

MÓDULO 8 | Vídeo Aula 004 | Dhanurasana no ar

MÓDULO 8 | Vídeo Aula 005 | Baddha Konasana

MÓDULO 8 | Vídeo Aula 006 | Baddha Konasana 2

MÓDULO 8 | Vídeo Aula 007 | Baddha Konasana com Invertida

MÓDULO 8 | Vídeo Aula 008 | Como Sair de Baddha Konasana

MÓDULO 9 | Vídeo Aula 001 | Invertidas

MÓDULO 9 | Vídeo Aula 002 | Invertida com o tecido aberto

MÓDULO 9 | Vídeo Aula 003 | Dhanurasana

MÓDULO 9 | Vídeo Aula 004 | Invertida com o tecido fechado

MÓDULO 9 | Vídeo Aula 005 | Dificudades nas invertidas

MÓDULO 9 | Vídeo Aula 006 | Abdominal

MÓDULO 9 | Vídeo Aula 007 | Upavistha Konasana Invertida

MÓDULO 9 | Vídeo Aula 008 | Eka Pada Rajakapotasana

MÓDULO 9 | Vídeo Aula 009 | Splits no ar

MÓDULO 9 | Vídeo Aula 010 | Saindo da postura

MÓDULO 9 | Vídeo Aula 011 | Dhanurasana

MÓDULO 10 | Vídeo Aula 001 | Salabhasana no ar

MÓDULO 10 | Vídeo Aula 002 | Salabhasana 2

MÓDULO 10 | Vídeo Aula 003 | Com o tecido aberto

MÓDULO 10 | Vídeo Aula 004 | Hanumanasana no ar

MÓDULO 10 | Vídeo Aula 005 | Parada de mão

MÓDULO 10 | Vídeo Aula 006

MÓDULO 10 | Vídeo Aula 007

MÓDULO 11 | Vídeo Aula 001 | Tecido nas cristas ilíacas

MÓDULO 11 | Vídeo Aula 002 | Prancha no ar

MÓDULO 11 | Vídeo Aula 003 | Salabhasana

MÓDULO 11 | Vídeo Aula 004 | Meia parada de mão

MÓDULO 11 | Vídeo Aula 005

MÓDULO 11 | Vídeo Aula 006 | Hanumanasana

MÓDULO 11 | Vídeo Aula 007 | Hanumanasana / Parada de mão

MÓDULO 11 | Vídeo Aula 008 | Escorpião

MÓDULO 11 | Vídeo Aula 009 | Preparação para Sirsasana

MÓDULO 11 | Vídeo Aula 010 | Sirsasana